Últimas publicaciones

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  Los niveles de dificultad de escalada en rocódromo

  Publicado en: Consejos de entrenamiento

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  Si estás comenzando en la escalada en rocódromos, un aspecto fundamental que debes de conocer es que estos clasifican las rutas por nivel de dificultad. En España, se emplea una combinación de las escalas UIAA y francesa para adaptar la graduación a distintos niveles de dificultad. Para indicar cada tipo de dificultad, cada gimnasio utiliza su propio código de colores, que van desde el más sencillo hasta el más avanzado.

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  ¿Qué son las competiciones de OCR?

  Publicado en: Últimas noticias

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  Las OCR son competiciones que combinan partes de trail, running y CrossFit al aire libre. Estas competiciones son carreras de resistencia con una serie de obstáculos que necesitas sobrepasar para llegar a la línea de meta.  

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  ¿Qué son los volúmenes de escalada y cómo incorporarlos a tu rocódromo?

  Publicado en: Últimas noticias

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  Los volúmenes de escalada, también conocidos como presas de escalada de grandes volúmenes, son presas de escalada más grandes de lo habitual que se instalan en las paredes de los rocódromos para ofrecer una mayor variedad en las rutas de escalada. 

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  Esto debes de saber sobre la escalada de velocidad

  Publicado en: Últimas noticias

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  La escalada de velocidad es una modalidad de la escalada deportiva que se enfoca en alcanzar la cima de una pared vertical en el menor tiempo posible. En las competiciones oficiales, las presas de velocidad y las rutas están reguladas por la IFSC, asegurando que todos los competidores se enfrenten a las mismas condiciones en cualquier parte del mundo.

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  6 Consejos Clave para Principiantes en la Escalada

  Publicado en: Consejos de entrenamiento

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  La escalada es una actividad física en auge que ofrece múltiples beneficios tanto físicos como mentales y puede practicarse al aire libre o en rocódromos. Para principiantes, es recomendable empezar en rocódromos debido a su entorno controlado. Aquí hay seis consejos clave para iniciarse con éxito.

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  Comienza Tu Aventura en Escalada con el Pack de 38 Presas – Ideal para Principiantes

  Publicado en: Últimas noticias, Consejos de entrenamiento

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  Bienvenido al emocionante mundo de la escalada. Si estás pensando en construir tu primer rocódromo o simplemente quieres mejorar tus habilidades iniciales de forma segura y efectiva, has llegado al lugar correcto. Hoy te presentamos nuestro Pack de 38 Presas de Escalada, diseñado especialmente para ayudarte a empezar con el pie derecho.

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  Cómo construir un rocódromo infantil en casa

  Publicado en: Instrucciones de Montaje, Escalada infantil

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  A los más pequeños de la casa les encanta trepar por todos los muebles que les ofrezcan esa posibilidad. Si tienes niños en tu casa y hacen este tipo de cosas, no hay mejor manera de hacerlos felices que mediante un rocódromo infantil en tu propio hogar.

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  Una escalada de alegría en cada colegio

  Publicado en: Escalada infantil

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  Una pequeña muestra de nuestras instalaciones de presas en muros de diferentes colegios

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  Escalada para niños

  Publicado en: Escalada infantil

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  La escalada, permite que los niños realicen un entrenamiento físico respetando las etapas de su desarrollo madurativo. En dicho entrenamiento, hay participación desde estructuras a nivel de sistema nervioso central,tanto del hemisferio izquierdo y como del derecho, como de estructuras del sistema nervioso periférico y musculoesquelético,prevaleciendo un mayor desarrollo motor de los miembros superiores que de los miembros inferiores,y se trabajan áreas específicas de coordinación motora y...

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  Escalada: una posibilidad educativa

  Publicado en: Escalada infantil

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  Aquí puedes descargar un libro gratuito sobre cómo utilizar la escalada durante las clases en educación física

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  ¿Cómo poner o colocar las presas de escalada en nuestro muro?

  Publicado en: Instrucciones de Montaje

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  Distintos tipos de colocación de las presas de escalada en un muro. Eres más estructurado o más alocado, la colocación de las presas de escala en tu rocodromo te dará una pista.

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  Otra gran idea de rocódromo y utilizando nuestras presas!!!

  Publicado en: Instrucciones de Montaje

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  Seguimos viendo ideas geniales para tener tu propio rocodromo en casa y poder entrenar sin realizar desplazamientos, que en tiempo de tormenta filomena seguro que se agradece.

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